Birincisi, arkadaşlarımla paylaştığım bilgileri kendi küçük dünyamın ötesine taşımak istiyorum. Tanıdıklarım dışında bir kişiyi bile daha sağlıklı yaşamaya yönlendirebilirsem blogumun hedefine ulaşmış olurum.
İkincisi, egzersiz ve egzersizi destekleyecek şekilde sağlıklı beslenme konusunu çok araştırıyorum. Özellikle ağırlık antremanları, triatlon gibi dayanıklılık gerektiren sporlar, paleo ve ketojenik yeme alışkanlıkları ve yeme alışkanlıklarının spor performansına etkileri, gıda hassasiyeti, yaşlanma süresinde hormonların değişimi ve doğal yollarla manipülasyonu konuları ilgimi çekiyor. Bu konularla ilgilenenlere bir kaynak olmak istiyorum. Blog paltfomumu kullanarak bu konularla ilgilenenlerle tanışmak ve görüş alışverişinde bulunmak istiyorum.
Belirli inançlarım var. Araştırmalarım ve yazılarım, bu inançlarımın çerçevesinde.
Klasik ağırlık antremanlarının, metabolizmayı motor gibi çalıştırması için gerekli kas dokusunu yarattığına inanıyorum. Bu nedenle, kilo vermek ve sıkılaşmak isteyen herkesin özellikle kadınların öncelikle klasik ağırlık antremanı yapmaları gerektiğine inanyorum.
Yaşlanmayı yavaşlatan yada durduran en önemli doku kas dokusudur. Benim için gizli sayı BMI %15-22 arasıdır. Ben bu aralıkta kalmaya niyetliyim. Bu aralık, benim balık etli göründüğüm, en sağlıklı ve kuvvetli hissettiğim aralık.
Hormonlar, açlık hissinden antremandaki kuvvetime kadar vücudumun işleyişini yönetirler. Ben de hormonlarımı öğreniyorum, yaşım ilerledikçe bendeki etkilerini öngörmeye çalışıyorum ve hormonlarımı kontrol edebilme çabasındayım.
Yeni öğrendiğim her antremanı ve yeme sistemini önce kendi üzerimde denerim.